茶為萬病之藥，一日三茶這樣喝
“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。茶葉因解百毒而被發(fā)現(xiàn)和利用。唐代醫(yī)學(xué)家陳藏器在《本草拾遺》一書中說：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”
從古至今，歷代中外著名醫(yī)學(xué)家、營養(yǎng)家和保健專家都將茶葉作為防治疾病、養(yǎng)生保健的良藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對茶葉的藥理保健功效進(jìn)行了大量深入地研究，科學(xué)研究和臨床實(shí)踐都證明了茶葉的諸多功效，特別是對“提高人體免疫力”、“抗癌防癌”、“消食去膩”、“減肥瘦身”、預(yù)防和治療“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）有顯著效果。
【研高胡洪明——《福運(yùn)連連》】
上午喝綠茶——益氣升陽，心神俱旺
一日之計(jì)在于晨。陽氣經(jīng)過一個(gè)晚上的濡養(yǎng)，到了上午重新煥發(fā)活力，此時(shí)應(yīng)該要喝一杯綠茶。
綠茶是一種不發(fā)酵茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，維生素?fù)p失也較少，因此能幫助脾胃運(yùn)化水谷精微輸布于周身，使主神明的心與元神之府的腦得到滋養(yǎng)，保持精力旺盛。
【高工吳順洪——《龍行天下》】
下午喝烏龍茶——健脾消食，保持運(yùn)化
午后陽氣漸弱，陰氣漸升，脾胃功能較上午有所減弱。中國的飲食文化是“早吃好，午吃飽，晚吃少”，中午的飲食油膩較大，容易滋膩礙胃，進(jìn)而導(dǎo)致脾胃功能減弱。
下午喝烏龍茶，能夠幫助脾胃消化，保持腐熟和運(yùn)化功能的高效運(yùn)轉(zhuǎn)，有減肥需要的朋友還能達(dá)到減重的峽谷。脾胃健運(yùn)是防病治病、養(yǎng)生長壽的必要條件。
晚上喝普洱茶——安定心神，夜間修復(fù)
晚上陽氣收斂，入于陰中。在一天的勞作之后，人體的氣機(jī)下降，需要頤養(yǎng)脾胃，安養(yǎng)心神，睡得好，身體就能在夜里恢復(fù)。
喝普洱，睡得香。熟普中的咖啡因經(jīng)多年陳放發(fā)酵，作用減弱，所以喝后不會(huì)興奮，使人能夠安然入睡。而且熱飲腸胃舒適，還可治療尿頻。
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